Über die Kurse
Vormittags- und Abendkurse
Die Vormittagskurse und Abendkurse finden im Gruppenunterricht
von 4 bis 10 Teilnehmern statt mit einer Dauer von jeweils 90 Minuten.
Das Kursprogramm besteht aus abwechselnd ausgewählten Themenbereichen.
Kundalini-Yoga für Anfänger
Der reine Anfängerkurs läuft in regelmäßigen Abständen neu an.
NEUE Termine siehe Kursplan
Er findet im Gruppenunterricht mit 5 bis 9 Teilnehmern statt
und dauert jeweils 60 Minuten.
Sie haben noch nie zuvor in Ihrem Leben Yoga gemacht
und nun ist der richtige Zeitpunkt dafür gekommen!?
Im Kreise anderer Yoganeulinge werden hier die Grundkenntnisse
des Kundalini-Yogas vermittelt.
Yoga-Einzeltraining
In einer Einzelstunde kann ich gezielt auf Ihre körperlichen Bedürfnisse
und gezielt auf Ihre Themen eingehen. Dabei arbeite ich mit Übungen,
Übungsreihen und Meditationen aus der Technik des Kundalini Yoga,
Sat Nam Rasayan (einer Heilmethode aus der Tradition des Kundalini Yoga),
tantrischer Numerologie und den Chakren.
Diese Einzelstunde kann im YogaRaum stattfinden,
nach Absprache komme ich auch zu Ihnen nach Hause.
Schnupperkurs
Das Unterrichten der Yogakurse bereitet mir nur Freude,
wenn die Teilnehmer auch wirklich da sein möchten.
Aus diesem Grund, lade ich sie vor dem Abschluss eines Abo's,
oder dem Erwerb
einer 10er Karte, ganz herzlich zu einer Schnupperstunde ein.
Ich bitte Sie darum, sich dafür vorher bei mir anzumelden
und freue mich auf Sie.
Yoga für Teenager – 14-18 Jahre
Teenager haben ganz spezielle körperliche Bedürfnisse,
ganz spezielle Themen, die sie in der Zeit des Erwachsenwerdens beschäftigen.
Die körperlichen Übungen, kombiniert mit Entspannung und Meditation können in dieser
Zeit sehr gut unterstützen
Gesund, Ausgeglichen und Selbstbewußt ins Leben zu gehen.
Der Kurs findet zu 10 festen Terminen statt – Einstieg jedoch jederzeit möglich.
Während der Schulferien pausiert auch der Yogakurs!
Hallo Alter – Yoga auf dem Stuhl
Niemand ist zu alt Yoga zu üben!
Diese Form des Yoga kommt auch ohne Akrobatik und Schneidersitz aus.
Speziell auf Menschen in der 2. Lebensphase abgestimmt, werden schonende
manchmal auch fordernde Übungen und Übungsreihen auf und mit dem Stuhl praktiziert.
So bleiben, oder werden Sie wieder beweglich.....in Ihrem Körper und Ihrem Denken.
Fr. 9.30 - 11.00 Uhr / Bitte Anmelden – Kurs befindet sich noch im Aufbau!
5- max 10 Teilnehmer / 6er Karte für Senioren – € 65,-
Yoga am Wochenende
Ausgeschlafen, Yoga und im Anschluss noch über den Markt...so kann das Wochenende
entspannnt und gestärkt zugleich beginnen!
Jeden 1. Samstag im Monat – 10.00 - 11.30 Uhr
Meditationsabend
„Warum ist meditieren essentiell?
Indem wir meditieren, räumen wir unseren Müll aus“ Yogi Bhajan
Täglich waschen wir uns, versorgen uns mit Nahrung. Im besten Fall
bewegen wir uns noch regelmäßig. Doch was ist mit unserem Geist!?
Eine eigene Meditationspraxis hilft, sich darüber klar zu sein, was gedacht wird.
Das ständig laufende Radio im Kopf kann langsamer und leiser gedreht werden.
In Gruppen zu meditieren verstärkt die Wirkung um ein vielfaches.
Dabei gibt es unglaubliche viele Möglichkeiten der Meditation,
wie Meditationen und Mantren aus der Technik des Kundalini Yoga,
Atem- und Visualisierungen, Meditationen nach Osho, und viele mehr...
YIU - Yoga in oder für Ihr Unternehmen
Spezielle Kursformate und Angebote auf Anfrage!
